有恐婚症怎么办？

1.沟通是第一要务

恋爱是俩人的世界，结婚后就是俩个家庭的事情了。本来无联系毫无认识的人，然变成最亲密的人啦，自然会出现很多的问题。由于俩家本身的地域、文化等因素的影响，矛盾是肯定存在的,这就需要俩家人多多沟通，多站在对方的角度想问题了，这样才能把问题一点点的解决。 对于我们年轻人来说，不应该经常抱怨,因为我们的思想还是比较接时代，而他们的思想是比较老化的，所以我们应该努力让他们改变一些思想。

2.建立合理的心理预期

如果想要美好的生活，不能一直靠想，要根据自己的实际情况。有很多的女孩希望是有车有房为基本条件，这样给男方的心里造成很大的心里压力。其实在我们父辈那一辈人,几乎都是一清二白, 什么也没有,为啥现在他们很多入现在很成功，就是因为他们俩个人一起奋斗，同甘共苦。

3、学会妥协

学会妥协是非常的重要的，婚姻就是妥协的开始。大家都知道牙齿跟舌头那么亲密都会被咬到的时候，对于俩个人来说，应该把所有的事情都放开来说，看谁有道理就听谁的，如果是无所谓的事情，主动让步就好啦，表现你的智慧。婚姻就是一-门艺术，没有妥协的婚姻是不长久的。

以上就是小编为你准备的恐婚症怎么治疗和恐婚心理有哪几种的知识。希望存在恐婚心里的人们，还是好好去调节下，把自己心里的想法多跟别人交流下，别总是憋在心里，祝你们幸福甜蜜！

恐婚症会对未来婚姻有一种恐惧感，会经常出现恐惧、紧张、焦虑、烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话等症状，进而影响到工作和生活。

摆脱恐婚症的方法：

1、增进双方了解，加深感情和理解。男女双方进一步加强相互间的了解，加深感情和理解，使恋人之间的感情达到成熟。这是最重要的心理准备。如果这项准备不充分，其它准备再齐全、再完美，也不能保障婚烟的美满。

2、摆脱对新生活的幻想，期望不可过高。如果对婚后生活期望过高，而现实生活又并非如此时，就会感到大失所望，产生不必要的心理负担。

3、做好适应新生活的心理准备。有些年轻人在婚前想得很少、很天真，认为结婚就是与自己最心爱的人生活在一起，肯定会无忧无虑，幸福美满。这可错了，因为，在你心爱的人身后还有一大堆他(她)的亲人、朋友和同事。因此有必要在婚前就主动地创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，这样就会使婚后不再感到那么突然和紧张。

4、要在结婚前，做好恐惧症的预防工作，防止婚前恐惧症的症状出现。

对于每个人的一生的生活知识可以分为两部分，一外部的生存技能获取，二，家庭婚姻内心的感情意识。对于外部的生存技能是比较容易获取的，只要自己经过努力，就可以学习到各种生存的知识，而对于内部的感情意识则是需要一个健康，和谐和幸福的家庭培植和影响，父母的感情成败与否关系着一个孩子未来感情和婚姻的命运，因为人的性格模仿性和可塑性很高，父母的情绪，对待生活的处理态度及家庭的相处模式都会直接根深蒂固的影响着一个孩子对于感情和生活意识的形成

　　所以，对于你这样的情况，如果想后天克服，那是需要经历一个新的性格和感情意识培植和塑造的过程，来断绝和认识到父母过去的不足和错误， 并且通过这样的错误和不足去促使自己能够向正确的感情和生活方向调整。

　　因为对于这样的家庭环境，首先就会使你的性格存在着敏感和不确定，对于 感情和生活缺乏安全感和自信，遇到事情会恐慌焦虑和情绪，因为你的概念中没有怎么去处理问题和生活的思想，因为你没有真正感受过平静安定和幸福的生活，所以你不懂得前面是什么，你也缺乏把握自己能够把生活过好，因为这样的性格，所以就会担心和恐惧漫长的婚姻生活，恐惧自己陷入父母的生活圈子

　　对于现在的状态还伴随着一个重要的因素，那就是你们感情本身还不足够成熟，分量还没有到达使你能够跨越和克服这样恐惧的程度，当这样的动力不足时，每一次谈到婚姻，你就会本能的怀疑和恐惧，因为你对自己没有把握，对这样的感情也没有十分的把握

　　你如果想要真正的走出来 ，首先要先去调整自己，先去认识一份婚姻和感情所需要的是什么，并且能够逐渐将内心过去存在的纠结和问题一点点去解决和疏导开，并且通过这些纠结和问题去重新认识生活，重新培植自己的思想和修复性格上的缺陷，同时对于婚姻，也不需要强迫自己去马上接受，因为你越是这样，就越是恐慌，先暂且放一放婚姻问题，把你们目前的感情和相处逐渐再去调整和建立，当这两方面同步上升时，才可能逐渐的建立新的自己

　　幸福菩提园，幸福的迷途指引