结婚前一天晚上失眠怎么办？

婚礼前一天失眠怎么办？其实结婚前夜失眠很正常，并不会太影响明天的婚礼。就像高考一样，你会紧张兴奋，但是到第二天之后，你就会打起十二万分的精神全身心投入。所以，各位新娘也不需要太担心！

但是为了我们更好地保持较好的皮肤状态，好好地睡个美容觉还是很有必要的，今天，小犀姐就给大家整理了各种助睡小助手，帮你快速入睡！

助眠神物

① 睡眠喷雾（英国XYLIFE.HK）

通过芳疗助眠减压,采用的是的精油疗法，能够缓解疲劳，快速进入睡眠。使用方便使用之前摇一摇，在睡前喷到枕头、床单、被套上感受自然香气弥漫。

睡眠喷雾（英国XYLIFE.HK）

 ②蒸汽眼罩

花王蒸汽热敷眼罩，缓解解眼部疲劳、帮助睡眠，还可以可以防止眼部浮肿。一边听音乐一边带着蒸汽眼罩入睡很舒服的。

蒸汽眼罩

助眠小程序

在今天这个时代，睡眠这个事情也要跟上时代，小犀姐还给大家找了几款助眠小程序。

①云梦助眠引导

号称最美小程序之一，它是一款有专业音乐人打造的音频助眠应用。

清爽的页面设计，精选了10个睡眠场景。舒缓的音乐+白噪音+人声催眠，让你在静谧安详的氛围中静静睡去。

云梦助眠引导

②深睡大师

它是以节目和音效催眠为主的小程序。画面很简洁，满月下正在太空行走的小人，在夜空里缓缓飘着。点击“电台”可以找到更多音效节目和助眠节目。使用方面和QQ音乐等普通的音乐软件一样简单易上手。

深睡大师

其他

除此之外，睡前可以喝一杯牛奶、喝一小杯红酒、吃一颗苹果、喝一小杯红酒、做个面膜、或者看书书都有助睡眠。

还可以给父母写一封感恩信，好好陪父母和朋友聊一聊天。

当然，最重要的还是保持平常心不要紧张！放轻松！相信自己，高考都过来了，结婚只是两个人的一场仪式还能比高考难！