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用生姜怎么瘦肚子

更新时间:2020-01-10 14:55:37作者:银澈阅读:1563

肚子是最容易囤积脂肪的部位,所以很多人都非常关注瘦肚子的问题,而用生姜瘦肚子就是一个很不错的方法,生姜的辣素有刺激作用,可以加速血液循环,促进新陈代谢,排出身体内多余的热量,那么我们要怎么用生姜瘦肚子呢?

 

一、生姜水擦身

把鲜生姜拌成汁,缠在纱布上,然后裹在肚子上,做一些轻微的运动,30分钟后取走纱布再沐浴,这样能加强肚子上的脂肪燃烧速度。

 

二、生姜瘦肚子食疗法

1、姜丝米饭

煮饭前将姜丝或姜末放入白米中,煮熟后香气十足,还能促进消化,促进新陈代谢。

 

2、生姜红茶

在我们东方的医学中,红茶是热性食物,具有温暖身体,促进血液循环的作用,搭配生姜泡茶喝,瘦肚子的效果很不错,具体做法是将生姜末放入热腾腾的红茶中,根据口味加入蜂蜜、黑糖等。

 

生姜


3、蜜姜酸奶苹果

将苹果洗净切开成块状,保留果皮,放在耐热容器中,然后淋上蜜糖姜片混合,放入微波炉中加热2分钟后取出,再淋上无糖酸奶即可。

 

三、生姜浴减肥

因为生姜当中含有丰富的姜辣素,对我们的心脏和血管是具有一定的刺激作用,可以有效的加速体内血液循环,让身体产生温热的感觉,同时也能扩张毛孔,加速汗液的蒸发,带走更多的热量和毒素,所以生姜浴不仅是一种非常好的减肥方法,而且也具有美容养颜的效果,是女性变美丽不得不学会的方法。

 

四、生姜敷肚子

在晚上睡觉的时候,将生姜切成片敷在肚子上,并用胶带绑起来,可以有效的达到暖宫的效果,这对于因为宫寒引起的肥胖女性来说是非常有效的。

 

以上就是用生姜瘦肚子的4种方法,大家在日常生活中尝试下,如果你想了解生姜瘦肚子的更多方法,可点击阅读:睡前用生姜怎样瘦肚子,生姜瘦肚子的原理是什么


推荐阅读:生姜红茶减肥法有效吗 生姜红茶的正确减肥法

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