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冬季热水泡脚有什么好处

更新时间:2020-02-10 19:51:19作者:愚妄阅读:927

你知道吗?脚底有丰富的末梢神经网及毛细血管、淋巴细胞,有全身的反射区,所以说经常用热水泡脚,对我们的身体是十分有益处的,现在就和小编来一起看看热水泡脚有什么好处吧。

 

—热水泡脚有什么好处—

 

1、热水泡脚促进血液循环

 

我们的脚素有人体的第二心脏之说,但是它却位于远离心脏的末端位置,很容易出现血液循环不好,很多人天气一凉就手脚冰凉就是这个道理、血气在脚部的循环受阻,自然寒气尤生。用热水泡脚能够扩张血管,促进脚部的血液循环。

 

2、热水泡脚驱寒保暖

 

一句老话说“寒从足底生”,这还是因为脚底处于人体血气循环的末端,很容易出现血气循环不通畅,血气不足的时候,人体自然就会出现抵抗力不足,身体容易受寒气入侵。经常用热水泡脚能够改善足底的血气循环,给冰凉的脚底送上温热之气。

 

3、热水泡脚放松身心

 

经常坐着或者很少运动的人,很容易导致下肢血液循环不够。如果能够坚持每天用热水泡脚,能够促进脚部的血液循环,下肢充血的现象得到缓解之后,能够帮助人产生全身放松的感觉。特别是劳累了一天之后,泡脚时很好的放松方式。

 

热水泡脚 

 

4、热水泡脚缓解头痛

 

经常用热水泡脚,双脚浸泡在约40摄氏度的热水中,脚部的血管扩张,帮助血液从头部流向较低,这样头痛的时候充血的脑部得到缓解,头痛的症状也能得到缓解。如果是能够在泡脚的时候配合按摩脚部的穴位,效果会更好。



5、热水泡脚舒缓脚部疲劳

 

脚部虽然远离心脏,但是却在日常生活中承担着重要的角色,特别是长时间用脚的人,一天下来,脚部肌肉长时间紧张很容易出现疲累。如果这时候用热水泡脚,促进血液循环的同时,也能帮助放松脚部,舒缓脚部的疲劳。

 

6、热水泡脚治疗脚气

 

用热水泡脚的时候如果是想要更好的清洁脚部,可以在水中加入一小勺食盐,不仅能够有效杀菌,清洁脚部,还能帮助防治脚气,而且将盐放入热水中泡脚还能利用热水的热力去角质,帮助保持脚部的皮肤的光滑。


 

热水泡脚的好处虽然很多,但是热水泡脚并不是适合所有人的,如果足部有外伤、或者是处于妊娠期、亦或者身体有较严重疾病的人都不宜用热水泡脚哦~


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