身上皮肤干燥怎么办

 每到季节交替、气候变化时，总是会有很多人都能明显的感受到身上皮肤变得干燥、泛红、瘙痒，那么身上皮肤干燥怎么办呢？一起来看看吧。

一、身上皮肤干燥怎么办

1、 科学洗澡方式解决身体皮肤干燥

在干燥的季节里，不要过于勤快的洗澡，洗澡的水温不要太高，也不要选择碱性的肥皂，不要过于用力的揉搓自己身体皮肤，因为这些都属于不良的洗澡方式，可能会破坏到皮肤，使皮肤变得更加干燥甚至开裂，从而引起身体瘙痒。

科学洗澡方式是每周2~3次最佳，在洗澡的时候尽量选择滋润型的沐浴露。➡️身体乳液排行榜 Cosme大赏产品推荐

2、多吃蔬果解决身体皮肤干燥

蔬菜水果是补充身体皮肤水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一点的蔬菜水果，比如说冬瓜、萝卜、油菜这些。另外减少刺激性的、温热性的、高脂的食物，比如烧烤、狗肉、辣椒等等。

同时日常饮食还要注意少盐，少喝饮料，以免使得身体更容易出现缺少的问题。建议日常可适当的多增加流质性的食物，以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份。➡️冬季水果有哪些 吃什么水果对皮肤好

3、空调房内保湿解决身体皮肤干燥

很多妹纸公司里即使在凉快的天气里也会开空调，而长期呆在空调房下人本身相对而言就更加容易出现失水的问题了。所以平时一定要注意空气的湿度。

4、干性肌肤干燥怎么办

比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤者一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，并及时涂抹,包括身体乳、护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品。

5、敏感性肌肤干燥怎么办

除了使用温和的护肤品外，饮食中多补充维C和水分也十分重要。研究发现，最高品质的绵羊油也非常适合敏感型皮肤，其主要成分是水凝羊毛脂，水凝羊毛脂是从首次剪毛的小绵羊羔身上提取，是绵羊油中保湿与滋养效果最好的一种，同时与皮肤的契合度也极高。

二、皮肤干燥的危害

皮肤干燥容易出现干燥综合征

干燥综合症的患者还会有眼部的病变，干燥综合症对患者眼部的危害主要有：患者眼部痒痛并且眼干、不流泪、怕光、视力模糊，可见红眼病、眼睛内有溃疡，有的皮肤干燥综合症可以出现突眼等。

干燥综合症对于患者的危害还体现在患者的皮肤上，干燥综合症患者会有一些皮肤上的症状：皮肤干燥如鱼鳞病样，有结节性红斑、紫癜、雷诺现象、皮肤溃疡、淋巴结肿大等。

干燥综合症破坏神经系统，神经系统受损是干燥综合症的危害性表现之一。干燥综合征的神经系统症状在大脑、小脑、脊髓、脑神经、周围神经均可出现病变，可出现各种不同神经系统受损的表现。其中，中枢神经系统的发生率为5%。

身上皮肤干燥怎么办？现在你了解了吗？如果你也是非常容易皮肤干燥的妹子，那么一定要认真重视起来好好护理身体哦～