头发出油厉害怎么办 怎样改善油性发质

油性发质的人在日常护发时，不仅要注意去油，更要保持发质的健康和稳定。今天我就来详细介绍一下，头发出油厉害怎么办？怎样改善油性发质？满满干货分享，一起来看看吧！

一、头发出油厉害怎么办

1.选择控油类型的洗发水

头发油腻不仅影响自身形象，长时间下来会导致油脂堵塞毛孔，导致脱发、毛囊炎。因此要选择清爽、去油、控油效果好的洗发水。这样才能有效解决头发油的问题。>>头发油腻用什么洗发水 

2.选择滋润型护发素

如果长期使用控油效果比较好的洗发水，会让发丝变得相对干燥。因此在去油的情况下，可以选一些滋润、保湿型的护发素，这样能再去油的同时，保护发丝变得水润，也是维持头发水油平衡的好方法。>>适合油性头发的护发素

3.用散粉来解决头发出油的问题

如果你碰巧要出门，来不及洗头，但是头法已经很有你了。这时你就可以使用散粉在发根处轻拍，这样发根会变得干燥、蓬松。除此之外，像玉米淀粉、吹风机、卷发棒等，都能有效解决头发油的问题，可以看看：头发立刻不油的小妙招 这八招能完美化解你的尴尬！

4. 适当染发

头发又是可以染发的，因为染过头发以后，染发剂中的化学成分会给头发造成一定程度的损伤，发质会更干燥一些。这样也能在一定程度上改善头发油的情况，能保持你头发的水油平衡。但是一定要做好染发后的头发护理工作>>头发油可以染头发吗 关于染发你要知道这几点

5.分情况烫发

发丝比较油的人可以通过烫发的方式改善，因为烫发后会让头发变的干燥，让头发变得没有之前那么油。头发有的姐妹，可以选择烫大卷，这样既能起到控油的效果，也能在一定程度上避免发质被过度损伤。>>头发油烫发可以改善吗

二、怎样改善油性发质

1.不要天天洗头

头发油天天洗头好吗？不好！油性发质的人不能天天洗头，因为正常分泌的油脂对头皮有滋润的作用，能锁住皮肤的水分，阻挡一些外界的真菌和杂物。天天洗头会影响头皮的油脂分泌，让头发出油更严重。因此，隔一天一洗头才是正常的清洁方式。

2.日常饮食清淡一些

爱吃辛辣、油腻食物，常常熬夜，长时间面对电脑，工作压力大。这些都会刺激皮脂腺的分泌，加剧头皮出油。因此，日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量和辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态。

3.经常按摩头皮

用宽大的齿梳轻轻梳理头发，这样可以让头皮得到极大的放松。建议选择一些专业的梳理头发的品牌梳，因为一把好的梳子能够起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

4.注意头发防晒

头皮的吸收紫外线的能力是皮肤的好几倍，因此在受到阳光照射时，也会加快头皮汗液分泌，没有及时清洁的话会加重头皮出油。所以出门时尽量戴上帽子，避免头皮长时间受到太阳暴晒。

5. 温水洗头

冲洗头发的水温不宜过烫或过冷，控制在38℃为宜，有助于洗发水更好的清洁头皮，保持卫生，能避免刺激和螨虫微生物大量繁殖。使用过烫或过冷的水冲洗头发，都会造成头皮刺激，导致油脂分泌失常，让头发出油快，以及反复长痘痘。

以上就是有关头发出油厉害的解决办法，和怎样改善油性发质的方法介绍了，希望可以帮到你！